中鐵二十一局四公司工會在西寧梧桐苑項目部組織開展 《心理健康調適》專題講座活動

10月24日，中鐵二十一局四公司工會聯合青海省總工會組織開展的2019年全省工會基層巡回講課培訓活動走進西寧梧桐苑項目部，特邀青海省總幹校講師杜麗蓉老師進行了《心理健康調適》專題講座，西寧梧桐苑項目部、西鋼項目部及檢測中心50多名職工現場聆聽了講座。

講座上，杜老師以豐富的理論知識、經典的典型案例、風趣幽默的講課風格，對常見的心理問題、健康的概念、如何調整心理問題、如何調整工作和生活的情緒、能量轉換、快樂心態、家庭教育等方麵進行了生動而深刻的講解。並結合施工單位工作性質和職業人生規劃，通過列舉大量的事例，分析了抑鬱症、焦慮症在工作、生活中的表現形式，並提出了科學的建議和指導。講座金句頻出，笑語連連，對在座的職工們起到了緩解思想及工作壓力的作用。

工地上年輕人多，作業時間長、環境複雜，加上工作量繁重、枯燥，很多年輕人很不適應，需要把這種情緒進行疏導，本次開展的這個心理健康專題講座重點傳授了緩解壓力的實用方法和自我調整策略，同時應了現代年輕人的心理需求，增強了他們心理自我調適的意識和能力，從而也更加懂得了如何去享受美好生活、創造美麗人生、構建幸福家園。

聽完講座後，大家紛紛表示要樹立樂觀向上的態度，正確麵對工作和生活的壓力與挫折，以更好的精神麵貌投入到工作中。（趙春華 趙金）