馬拉鬆博覽會上謹記5件事 比賽日安全省錢更開心

　　新浪體育訊 無論是否參賽，馬拉鬆博覽會都是場不容錯過的盛典。當然，它對參加比賽的跑者尤其有重要的意義。能否留下有趣的記憶，在於你如何去對待它。這裏有5件需要謹記的事：

　　

　　1、注意補給品！

　　

　　確保能在比賽中得到你需要的任何補給。如果你忘記準備，這裏總有展位在兜售凝膠和能量棒。

　　

　　專業提示：如果你的胃很敏感，一定要注意檢查賽中提供的補給和飲料的種類。另外，還要看看賽道上急救站的位置。如果那些都不適合你，那最好還是自帶水瓶和腰包。

　　

　　2、注意要省錢！

　　

　　看看當地的跑步廣告；如果你在博覽會上報名參賽，通常會獲得折扣。同樣的，買裝備也能節省運費，並拿到更便宜的價格。

　　

　　3、盡量少走路！

　　

　　享受它——但別過度。比賽前，切記走太多路，盡量讓你的腳休息好。在博覽會上轉一圈，然後好好放鬆休息一下你的腿。

　　

　　4、給自己打氣！

　　

　　博覽會上有很多能幫你提振士氣的東西和活動——裝備、能量、音樂和期待，這些都會幫你備戰隨後的比賽。

　　

　　專業提示：拍照！比賽日，你當然會在衝過終點時拍下重要的瞬間，不過在博覽會上你能拍到有趣的東西，比如吉祥物或假終點線。

　　

　　5、搜集實用信息！

　　

　　這裏通常有個信息亭/或者能讓你找到任何所需地圖和傳單的地方。仔細檢查，注意開賽時間、停車場和接駁車的位置、終點位置（若不同於起點的話）、比賽標簽、賽後家人會麵地以及其他任何有用的信息。確保與你相約見麵的親朋好友和搭檔能知道你會出現在哪裏。

　　

　　謹記以上5點，好好享受你的下一次馬拉鬆博覽會吧！